【ヨガ瞑想】身体を整えることから始まるヨガの瞑想。心を静寂へと導く、理論と実践の二本立て。

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ヨガ マインドトレーニング
Level 1 & 2

セルフケアのためのトレーニング

オンラインZoomライブ

ヨガアウェアネスの講座は、一人一人を大切にする親身な指導。「知りたいことが学べる」を目指しています。フリーサイズのような万人向けヨガから一歩進んで、個人の身体に適したポーズ・呼吸・瞑想法、指導法、日常に生かすアーユルヴェーダを学びます。インド伝統のヨガとアーユルヴェーダの旅をご一緒に楽しみましょう。

LEVEL 1
ヨガ マインドフルネストレーニング

2023年1月開始
10日半日・50時間
Zoomライブ

100,000円（税込）
早割 5〜15%

LEVEL 2
ヨガ ワンネストレーニング

2023年7月開始
10日半日・50時間
Zoomライブ

100,000円（税込）
早割 5〜15%

ヨガの呼吸法：片鼻呼吸（ナディショーダナ）練習法 YouTube

ヨガ＆アーユルヴェーダのトレーニングについての質問を受付中。オンラインで会ってお話しませんか？小さなことでも不明なこと、知りたいこと、テッドとますみがお答えします。お気軽に！

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